บรรณานุกรม

วีถีพีเดีย สารานุกรมเสรี. (2554).วินาศกรรม 11  กันยายน 2554. ค้นเมื่อ 21 กันยายน 2554, จากhttp://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1_11_%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%99_%E0%B8%9E.%E0%B8%A8._2544
ความรู้รอบตัว.(2532).กรุงเทพ:โอ.เอศ.พริ้นติ้งเฮ้าส์
นิภาพร  เมืองจันทร์, ธารารัตน์ พรยิ้ม,โยธกา ถานะลุน,มาศ  บุระมุข&สุภารัตน์ คำแดง  ระดับ 
สมรรถภาพปอดของตำรวจจราจร จังหวัดอุบลราชธานี  UBU  Jomal 13(1) 68-74

google docs

https://docs.google.com/document/d/1qZP8Z-98ejjQlObbyKPX9V1z3p6anB3JUtRKdqKceS0/edit?hl=th

วิธีใช้ชีวิตในสังคม

ครอบครัวมีสุขจากการทำงาน
          ความสุขที่ได้จากการทำงาน เป็นความสุขส่วนตัวและ ความสุขภายในครอบครัว เป้าหมายในชีวิตของคนเราไม่มีอะไร ยิ่งใหญ่ไปกว่าการสร้างความมั่นคงให้เกิดความสุข ความสมหวังใน ชีวิตครอบครัว งานอาชีพทุกงานต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจของ สมาชิกในครอบครัว แนวทางการดำเนินชีวิตให้มีความสุขในสังคมยุคใหม่ จุดเริ่มต้นน่าจะอยู่ที่การสร้างความสุขให้เกิดในครอบครัว แนวทางการทำงานให้มีความสุขในชีวิตครอบครัว
          1. การเลือกงานเพื่อสร้างความมั่นคงให้กับชีวิต ในสังคมยุคปัจจุบัน ความเจริญทางวิทยาศาสตร์เจริญรุดหน้าไปอย่างรวดเร็ว ทำให้มีการนำเครื่องทุ่นแรงมาใช้แทนแรงงานคนและสัตว์เพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาการว่างงาน หรือการแย่งงาน การจัดการศึกษา ไม่สามารถสนองตอบความต้องการของบุคคลได้อย่างทั่วถึง ทำให้มีปัญหาในการเลือกงาน ปัญหาการว่างงาน และปัญหาการทำงานต่ำกว่าระดับการศึกษา แนวทางการแก้ไข คือ ควรที่จะเปลี่ยนแนวคิดของบุคคลในสังคมตั้งแต่เยาว์วัย ให้รู้จักการช่วยเหลือตนเอง ด้วยการคิดและสร้างงานในอาชีพอิสระให้มากขึ้น งานที่จะทำให้ชีวิตมั่นคงมากที่สุดในสังคมปัจจุบันนี้ ก็คือ งานอาชีพอิสระที่เริ่มต้นจากการริเริ่มของสมาชิกในครอบครัว
          2. การเลือกคู่ครองเพื่อสร้างความสุขในชีวิตครอบครัว การทำงานอย่างมีความสุขจะต้องเกี่ยวพันกับการเลือกคู่ครอง เพราะในชีวิตครอบครัวจะครองรักครองเรือนกันอย่างมีความสุข ชีวิตสมรสต้องมีความสมดุลกันทุกด้าน โดยเฉพาะด้านจิตใจ ต้องมีความจริงใจต่อกัน มีความซื่อสัตย์ต่อกัน รวมทั้งต้องช่วยกันสร้างฐานะให้อยู่ได้ในสังคมอย่างมีความสุข คนทำงานหลายคนเกิดความท้อแท้ผิดหวังจากชีวิตคู่ ทำให้พลอย เสียงาน เสียอนาคต กับการเลือกคู่ครองที่ผิดพลาด ดังนั้น เพื่อให้ การทำงานมีความสุขจึงควรเลือกคู่ครองที่มีความรัก ความศรัทธา ในงานอาชีพซึ่งกันและกัน จะช่วยให้อยู่ร่วมกันได้อย่างราบรื่นตลอดไป

อกหัก

คำว่า "อกหัก"...ใครที่รักใครไม่เป็นก็คงไม่รู้จักคำนี้...
และคำว่า"อกหัก"...ถ้าใครมีความรักที่สมหวัง  ก็จะไม่รู้จัก คำ ๆ นี้เช่นกัน...
ในเมื่อคนสองคนที่มีใจที่ตรงกัน  ได้มารักกัน  ได้เดินทางในเส้นทางเดียวกัน...

ต่อมาระยะหนึ่ง...ความรักที่มีนั้น  ไม่เหมือนเดิม ใจไม่ตรงกัน  อาจเพราะว่า ใครคนใดคนหนึ่ง มีใจไม่เหมือนเดิม หรืออาจจะเป็นว่า
ทั้งสองคนร่วมใจกันใจไม่ตรงกัน...เป็นการใจตรงกันครั้งสุดท้าย..  คนสองคนหมดรักกัน และจากกันไป  เพื่อ "ไปเดินในเส้นทางใหม่"ที่ตนต้องการ..

กรณีคนอกหัก
เป็นประเภท...เราใจเหมือนเดิม  แต่เขา  เปลี่ยนไป...
เหมือนโลกทั้งโลก...ทะลายไป...
รู้สึกว่า  ตัวเองไม่มีค่า  คิดแต่ว่า  " ฉันผิดอะไร? "
เขาทำไมจากไป  ทำไม  ทำไม  และทำไม
ณ เวลานั้น  คนอกหัก  จะกลายเป็นคนช่างคิดช่างตั้งคำถาม  คิดอะไรรกหัวไปหมด..แต่ออกจะคิดแคบไปหน่อย
คิดแต่เรื่องเขาคนนั้น...ด้วยคำถามว่า...ทำไม
ตัวอย่างของคำถามจากคนอกหัก...ที่ต้องการคำตอบจากเขา  (แต่เขาไม่อยู่ให้ตอบคำถาม)
     1.  ทำไมถึงเลิกกับเรา?
     2.  เธอมีใครใหม่หรือ?
     3.  เธอจะคิดถึงฉันไหม?
     4.  ทำไมเหงาอะไรอย่างนี้นะ...เธอล่ะ?
     5.  เธอทำอะไรอยู่นะ...?
                     ฯลฯ

คิดโทษแต่ตัวเอง....
ร้องไห้...ร้องไห้....และร้องไห้....เหมือนคนบ้า.....อยู่ดี ๆ ก็ร้องไห้.....
ทำตัวห่อเหี่ยว  เสมือนหมดแรงเพราะทำงานตรากตรำ......
สมองฝ่อไปชั่วขณะ.......
บางที  สำหรับบางคน.....
ไม่รู้ว่าใช้สมองส่วนไหนคิด...เขาคิดทำร้ายตัวเอง   บางคนถึงกับชีวิตก็มี
เพื่ออะไร?.......
พวกนี้ไม่รู้จักใช้สมองอันน้อยนิดที่ปลายนิ้วมือคิดเลย...(จริง ๆ)

เสียใจกับความรักที่มันไม่มีทางกลับมาเหมือนเดิมน่ะได้....แต่อย่าเสียใจนานนัก...

เราเสียใจ...ร้องไห้....ทำร้ายตัวเอง   จะมากน้อยเท่าไร  "เขาคนนั้นไม่มารับรู้อะไรด้วยหรอก"

ขณะที่คุณร้องไห้...เสียใจ   คิดถึงแต่เขา  นึกถึงแต่เขา...
คุณทำร้ายตัวเอง....เขาคนนั้น  กำลังนึกถึงคนอื่น  มีความสุขอยู่กับรักใหม่ของเขา
โดยที่เขาไม่ได้นึกถึง  ไม่ได้คิดถึงคุณแม้แต่น้อยนิดเลย...
    ในเมื่อรู้อย่างนี้แล้ว...คิดอะไรได้รึยัง?
****คิดซะ...เขาคนที่ทำเราร้องไห้ได้น่ะ   ไม่ได้มีค่าอะไรเลย  กับชีวิตที่มีค่าของเรา
อยู่มาได้อายุเท่านี้   ก่อนหน้านี้ไม่มีเขาเราก็ไม่ตาย   ประสาอะไรกับตอนนี้
ณ วินาทีนี้  เราจะไม่มีเขาแล้ว   จะเป็นอะไรไป...
ชีวิตมีค่า   เวลาที่มีอยู่ใช้ให้คุ้ม  กับคนที่เขาหวังดี  รักเรา  เถอะนะ...
รักตัวเองให้มากขึ้น...มองโลกให้กว้างกว่านี้  แล้วคุณจะเห็นอะไรดี ๆ มากมาย

คนรอบ ๆ ข้างคุณ  เพื่อน ๆ  คุณ  ก็ช่วยให้คุณหัวเราะได้แค่ช่วงหนึ่งเท่านั้น....
มีแต่ตัวคุณเองเท่านั้นแหล่ะ...ที่จะช่วยให้ตัวคุณเองยิ้มและหัวเราะได้...

หาอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่คิดฟุ้งซ่านกับเรื่องเลวร้ายอย่างนั้นซะ....
ถึงแม้มันจะเหมือนการหลอกตัวเอง  หลอกคนอื่นว่าคุณทำใจได้    แต่ว่า  มันก็ดีซะกว่า   คุณไม่รักตัวเอง....


ที่มา  :  learning.eduzones.com/racchidlo